•
Beh
directions_runBeh - (236) karlovka - patronka - kamzik - kuchajda
Mix teren/tempo 68min HRavg 140: jeden usek do kopca 14:47 HR 167, druhy usek kuchajda 5:53 HR 159
trending_up
Vzdialenosť
13,1 km
schedule
Čas
01:07:22
landscape
Nastúpané
330 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,7 km/h | 17,1 km/h |
| Výkon | 412 W | 684 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 016 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (35) sidlisko
trending_up
26,9 km
schedule
03:39:45
landscape
35 m
•
directions_run (33) stara vajnorska - vychodne - raca - krasnany - vinohrady
trending_up
15,0 km
schedule
01:15:01
landscape
36 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:08
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Opavská Climb
Opavská Climb
open_in_new
0,51 km 8.5 %
|
02:49
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 514 W | 165 bpm |
02:48
11,0 km/h
|
||||
|
Lom - Americké
Lom - Americké
open_in_new
0,66 km 20.3 %
|
06:34
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 459 W | 167 bpm |
06:10
6,5 km/h
|
||||
|
Climb to the tower
Climb to the tower
open_in_new
1,46 km 12.7 %
|
09:36
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 472 W | 168 bpm |
09:10
9,5 km/h
|
||||
|
od ihriska po sliacsku
od ihriska po sliacsku
open_in_new
1,09 km -14.3 %
|
05:26
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 258 W | 123 bpm |
05:26
12,0 km/h
|
||||
|
strmacik dolu
strmacik dolu
open_in_new
0,66 km -18.5 %
|
03:22
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 210 W | 120 bpm |
03:22
11,7 km/h
|
||||
|
Ahoj - tunel
Ahoj - tunel
open_in_new
1,08 km -7.7 %
|
04:28
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 373 W | 127 bpm |
03:37
18,0 km/h
|
||||
|
Riazanskou k Polusu
Riazanskou k Polusu
open_in_new
0,94 km -0.7 %
|
04:34
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 409 W | 137 bpm |
03:28
16,3 km/h
|
||||
|
TRAILTOUR 2025 SK #06
TRAILTOUR 2025 SK #06
open_in_new
1,42 km 0 %
|
05:50
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 505 W | 159 bpm |
05:18
16,1 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre